[Zum Hauptinhalt springen](#tm-main) - [Dietrich](https://dietrichsullmann.com/dietrich-sullmann.html) - [Laufcoaching](https://dietrichsullmann.com/angebot.html) - [Meine Methode](https://dietrichsullmann.com/trainingsmethode.html) - [Blog](https://dietrichsullmann.com/blog.html "Trainings-Blog ") - [Kontakt](https://dietrichsullmann.com/kontakt.html) [ Folge mir auf Instagram ](https://www.instagram.com/dietrich.sullmann/) ![Dieteich Sullmann Lauftrainer](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/a3/Dietrich-Sullmann-Profil-a3db53c6.jpg?src=images/template/Dietrich-Sullmann-Profil.jpg&thumbnail=800,533,&hash=64dace10) # Hallo! Ich bin Dietrich. **Mit Freude in Bewegung – bewusst, fokussiert, immer im Wandel.** ## Was mich auszeichnet Bewegung ist meine Leidenschaft – sie begleitet mich, seit ich denken kann. Vom Klettern auf Bäume als Kind über den Radsport bis hin zu Ironman- und 24-Stunden-Wettkämpfen habe ich erlebt, wie kraftvoll Bewegung sein kann, wenn Körper und Geist im Einklang sind. Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit als **Triathlon-, Lauf- und Mentaltrainer**. Ich weiß, wie es sich anfühlt, an Grenzen zu stoßen – und wie befreiend es ist, sie zu überwinden. - **Ganzheitlicher Ansatz** – Körper und Geist gehören zusammen - **Leidenschaft für Bewegung** – im Sport und im Alltag - **Empathie & Erfahrung** – aus vielen Jahren Training und Coaching ### Was ich für dich tun kann: Ich begleite dich dabei, dein Potenzial voll zu entfalten – mit einer **individuellen, ganzheitlichen Strategie**, die dich in Bewegung bringt. Du entwickelst **Körperbewusstsein, mentale Stärke** und lernst, **deine Energie so einzusetzen**, dass du dich leichter, fokussierter und kraftvoller fühlst – im Sport und im Leben. > Du hast nur den **einen Körper und einen Geist** – egal ob im Sport, im Beruf oder in der Familie. Was du im Training mit mir lernst, stärkt dich in allen Lebensbereichen. **Bereit, Bewegung neu zu erleben?** Dann lass uns gemeinsam starten! ## Bewegung finden, die dich stärkt, anstatt dich zu erschöpfen. [ Meine Methode ](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=3834) ## Mit mir trainieren bedeutet: ![Erfahrung](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/75/erfahrung2-gr-753f40f0.png?src=images/template/icons/erfahrung2-gr.png&thumbnail=100,100,&hash=7a8932c2)### Aus 20 Jahren Leistungssport profitieren. Ich bringe umfassendes Wissen und praxisorientierte Expertise ins persönliche Laufcoaching ein. ![Trainingsmethode](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/9b/effizienz-gr-9b3065d3.png?src=images/template/icons/effizienz-gr.png&thumbnail=100,100,&hash=cf241008)### Endlich wissen, was zur dir passt. Hier bekommst du keine 0815-Trainingsmethode übergestülpt. Wir erarbeiten eine Lösung, die zu deinen Leben passt. ![Ganzheitlich](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/a0/spuren-gr-a0db814a.png?src=images/template/icons/spuren-gr.png&thumbnail=100,100,&hash=dd69013f)### Ganzheitlich spüren. Mein Training kombiniert Bewegungsoptimierung mit motivierenden Techniken. Du wirst physisch stärker und meisterst jede mentale Aufgabe. ## Glaub nicht mir, glaub meinen Kunden: ![Fanny Laufen Marathon](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/5f/Fanny_Laufen-5fc92897.jpg?src=images/kundinnenstimmen/Fanny_Laufen.jpg&thumbnail=100,100,&hash=309d57c5) Fanny ★★★★★ in 5 Monaten zum Marathon Einerseits hat das Training bei Dietrich meine Lauftechnik deutlich verbessert, andererseits hat er mir gelernt, richtig **Spaß am Laufen** zu haben. So habe ich **ohne Probleme meinen ersten Marathon** gemeistert. Dafür bin ich sehr dankbar :) ![Anna Ultratrail Running](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/bc/Anna%20Laufen%203-bc324b72.jpg?src=images/kundinnenstimmen/Anna%20Laufen%203.jpg&thumbnail=100,100,&hash=38c23138) Anna ★★★★★ Vom Joggen zum Ultratrail Ich habe dank des gemeinsamen Trainings meine Zeiten und meine Lauftechnik bei lockeren Läufen drastisch **von 7:00 auf 5:30min/km verbessern** können. Ich fühle mich professionell betreut und Dietrich hat einen **ganzheitlichen Blick auf mich als Athletin.** Ich empfehle Dietrich als Trainer von ganzem Herzen für jede Läuferin, die schneller, effizienter und besser laufen möchte. ![Martina Marathon](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/62/Martina%20K-621e38ed.jpg?src=images/kundinnenstimmen/Martina%20K.jpg&thumbnail=100,100,&hash=b8344e65) Martina ★★★★★ Erster Marathon erfolgreich gefinished Nach einem früheren Ermüdungsbruch war mir eine individuelle Betreuung für die Marathon-Vorbereitung extrem wichtig. Dietrich hat ein enormes Verständnis für den Bewegungsablauf und bietet echtes **persönliches Coaching** statt Schema F. Dank der Arbeit an **Lauftechnik und Effizienz war ich schnell beschwerdefrei**. Mein erster Marathon hätte nicht besser laufen können 😊 Menschlich und als Trainer eine uneingeschränkte Empfehlung!🙏 ![Anna Ultratrail Running](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/bc/Anna%20Laufen%203-bc324b72.jpg?src=images/kundinnenstimmen/Anna%20Laufen%203.jpg&thumbnail=100,100,&hash=38c23138) Martin W, ★★★★★ Neben dem Job zum 85km Ultratrail Ausgezeichnetes Training. Persönlich **massive Fortschritte in Geschwindigkeit und Lauftechnik** gemacht, innerhalb von 3 Monaten. Hat sich definitv rentiert, um auf Ziele hinzuarbeiten. ![Thomas Laufen Triathlon](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/11/images_referenzen_Thomas__s-11e28c3e.webp?src=images/kundinnenstimmen/images_referenzen_Thomas__s.webp&thumbnail=100,100,&hash=2f2ace67) Thomas ★★★★★ Schneller Laufen im Triathon Ich habe Dietrich gefragt, ob es sich mit 45 überhaupt noch lohnt, den Laufstil umzustellen, und als Antwort "Ja, natürlich" erhalten. Es war der Beginn einer wunderbaren Reise, die alten Bewegungsmuster zu löschen, sich einander findende Faszien, sich ausrichtende Wirbel und das Aktivieren der Gesäßmuskulatur. Bei mir war es der Mut jeztzur Reise, der mich in einem Jahr nicht nur von der Ferse über den Ballen auf den Vorfuß gebracht hat. **Ich laufe jetzt bei reduzierter Herzfrequenz deutlich schneller und effizienter als je zuvor**, und mein Laufen fühlt sich jetzt rhythmisch, frei und natürlich an. ![Anna Leichter Laufen](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/eb/Anna_s-eb7bd4da.jpg?src=images/kundinnenstimmen/Anna_s.jpg&thumbnail=100,100,&hash=be9863da) Anna ★★★★★ Laufen wieder genießen Seit einem Bandscheibenvorfall vor vielen Jahren, der mir beim Laufen passiert ist, hat sich mein ganzer Körper verkrampft, sobald ich einen einzigen Laufschritt machte. Auch, wenn es dem Rücken eigentlich seitdem richtig gut geht. Hilfesuchend habe ich mich an Dietrich gewandt, der es mit seinem umfassenden Wissen und seinem Gespür tatsächlich **geschafft hat, meinen Laufstil zu befreien**. Ich bin sehr dankbar, dass ich Laufen endlich wieder genießen kann! ![Julia Laufen Halbmarathon](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/4e/Julia_W-4e00a67f.png?src=images/kundinnenstimmen/Julia_W.png&thumbnail=100,100,&hash=2f05c6b4) Julia ★★★★★ Von Null zum Halbmarathon Dietrich ist ein großartiger Trainer! Ich war überrascht wie positiv sich die Inputs in den Trainings mit ihm auch bei mir als Hobbyläuferin auf mein Laufen ausgewirkt haben. **Ich laufe lockerer, effizienter und mit noch mehr Freude**. Sein unglaublich tiefes Wissen zu den menschlichen Bewegungsabläufen und zur Körperhaltung hat mich sehr beeindruckt. Ich merke eine deutliche **Verbesserung nicht nur beim Laufen sondern auch im Alltag**. Eine absolut lohnenswerte Investition in meine Leistungsfähigkeit und Gesundheit! ![Andreas Laufen Ultrarunning](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/8d/images_referenzen_Andreas__s-8d55b85a.webp?src=images/kundinnenstimmen/images_referenzen_Andreas__s.webp&thumbnail=100,100,&hash=46d9d488) Andreas ★★★★★ Ultrarunning mit effizienter Technik Das Training mit Dietrich hat meine bereits vorhandenen, groben Kenntnisse der Lauftechnik auf ein anderes Level gehoben. Das Feintuning und die persönliche Betreuung hat mir zum einen eine **schnellere Pace und zum anderen ein effizienteres Laufen** beschert. Jede „Fehlstellung“ wird mir erklärt und mit gezielten Übungen ausgebessert, damit ein flüssiger, **schneller und kraftsparender Laufstil** entsteht. So kann ich meine durchschnittlich 2.500km/Jahr Verletzungs- und beschwerdefrei abspulen. [](#) [](#) > Du bist bereit! Reden wir darüber, wie wir deine Ziele umsetzen. [ Kontakt aufnehmen ](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=1287) ## Erfolge meiner Kund:innen --- - 1. Platz ITU Crosstriathlon Weltmeisterschaften (Agegroup) - 2. Platz Europameisterschaften Cross Triathlon - Top 3 Plazierungen bei Masters Laufwettbewerben - 3x Staatsmeister Triathlon - 2x Sieger steirische Triathlon Meisterschaften - Vizestaatsmeister Masters 5000m Lauf - 1. Platz AK30 Glocknerman Rad-Marathon - über 30 Top 3 Platzierungen ## Persönliche Erfolge --- - 10-facher Triathlon Langdistanz Finisher - 2 Platz 24 Stunden Schwimmen Olympiahalle München - 3 Platz 24 Stunden Schwimmen Spremberg - Teilnahme Sprint- und Olympischen Triathlons, 24h Radrennen - Dune Up Oman - 750km MTB 130km Laufen 9400 hm ## Qualifikation und Ausbildung --- - Elektro- und Biomedizinische Technik - TU Graz - Dipl. Mentaltrainer - Dr. Jürgen Solodzuk - Dipl. staatlich geprüfter Triathlon Trainer - BSPA - Kinesiotaping - Bergler Ausbildungszentrum - [Dipl. Gentle Moving Advanced Trainer - Wim Luijpers](https://dietrichsullmann.com/gentle-moving.html "Gentle Moving") - NLP Master Practitioneer - Chris Mulzer - Touch for Health - Ursula Waldl - Flossing - Trainerfortbildung Bundessportorganisation ## Vorträge & Workshops --- - Superbarefoot - Österreichische Gebärdensprach-DolmetscherInnen- und - ÜbersetzerInnen-Verband - Kongress "die Wirbelsäule der Frau", Pörtschach - Zentrum Anna Riener - KNAPP AG - Tri4Ever Millstätter See - Kristl Seibt & Co GmbH - NXP Austria - BG&P Binder Grossek & Partner > „Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.“ [![Dietrich Sullmann - Logo](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/d4/dietrich-sullmann-logo-weiss-d4672779.png?src=images/dietrich-sullmann-logo-weiss.png&thumbnail=250,89,&hash=adafd4a8)](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=103) Jetzt am Laufenden bleiben und in den kostenlosen Newsletter eintragen – mit Lauftipps und Seminarinfos. | | |---| | | | | Angebot - [Lauftechnik Training für mehr Speed](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=193&catid=65) - [Laufen Trainingsplan](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=194&catid=65) - [Lauftraining für Anfänger](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=265&catid=73) - [Bikefitting für mehr Kraft am Pedal ](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=132&catid=72) Menü - [Dietrich](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=191&Itemid=3832) - [Laufcoaching](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=65&Itemid=3833) - [Meine Methode](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=192&Itemid=3834) - [Blog](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=49&Itemid=830) - [Kontakt](https://dietrichsullmann.com/index.php?option=com_content&view=article&id=158&Itemid=1287) [ ![🛑Sitzen ist nicht das Problem. 🛑 Es klingt banal, aber brauchst beim Laufen…](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/16/instagram-post-thumbnail-18113019191491579-16535d42.jpg?src=images/instagram/instagram-post-thumbnail-18113019191491579.jpg&thumbnail=130,230,&hash=b8888701) ](https://www.instagram.com/reel/DZsgo2VIQeL/) [ ![Fußschaufel angezogen = Geknickte Hüfte! 🛑 Stundenlanges Sitzen vor dem Train…](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/f7/instagram-post-thumbnail-17946809778193793-f78d1ea6.jpg?src=images/instagram/instagram-post-thumbnail-17946809778193793.jpg&thumbnail=130,230,&hash=4932fed0) ](https://www.instagram.com/reel/DZIpwOlOYYX/) [ ![Viel Sitzen = SITZEND LAUFEN! 🛑 Stundenlanges Sitzen vor dem Training? 🖥️💥 D…](https://dietrichsullmann.com/media/yootheme/cache/98/instagram-post-thumbnail-18133933228574987-98add8e7.jpg?src=images/instagram/instagram-post-thumbnail-18133933228574987.jpg&thumbnail=130,230,&hash=c5d2fa9d) ](https://www.instagram.com/reel/DZDd1AEoW-7/) [ Folge mir auf Instagram ](https://www.instagram.com/dietrich.sullmann/) --- Copyright © 2026 Dietrich Sullmann - **dein Lauftrainer in Graz (Steiermark)** | Alle Rechte vorbehalten | [Cookie Zustimmung](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=3934) | [Datenschutz](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=556) | [Impressum](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=64) | [AGB](https://dietrichsullmann.com/index.php?Itemid=120) [ Kostenlos anfragen ](https://wa.me/436506519667?text=Hallo!%20Bin%20am%20Lauftraining%20interessiert.%20Bin%20f%C3%BCr%20einen%20R%C3%BCckruf%20am%20besten%20erreichbar%20um:)